Network
Ketika kita kekurangan air minum makan akan mempermudah bakteri untuk masuk dalam tubuh. Kekurangan air juga dapat membuat mulut menjadi kering, produksi air liur, dan cairan pada hidung akan berkurang. Hal ini akan menyebabkan mulut akan mengeluarkan bau yang tidak sedap.
3. Urin menjadi pekat
Kekurangan air minum akan berdampak pada produksi urine yang semakin sedikit. Hal ini akan berdampak pada intensitas buang air kecil yang semakin berkurang setiap harinya.
Ketika asupan air bagi tubuh berkurang ginjal akan tetap memproduksi cairan pada tubuh dan menghasilkan warna urine yang lebih pekat dengan bau yang kuat.
4. Mudah lelah
Kita akan merasa mudah lelah saat air minum dalam tubuh tidak sesuai yang dibutuhkan. Rasa Lelah ini tidak akan bisa mudah hilang hanya dengan beristirahat atau tidur.
Dikarenakan tubuh kekurangan air ini berarti tubuh juga kekurangan cairan dalam tubuh. Tubuh akan bugar kembali ketika memenuhi kebutuhannya dengan mengonsumsi air minum yang cukup setiap harinya.
5. Pencernaan yang bermasalah
Umumnya dari kita akan buang air besar setiap hari, namun ketika kita kekurangan air makan sistem pencernaan tidak akan berjalan dengan baik.
Air berfungsi melembekkan makanan yang dicerna oleh tubuh, apabila kita kurangan air maka dapat diartikan tubuh akan memproduksi tinja yang keras.
