Network
6. Sakit kepala
Seringnya mengalami sakit kepala dapat menjadi salah satu identifikasi bahwa kita kekuranga air minum. Oleh sebab itu, hendaknya kita mengonsumsi air minum dengan teratur dan cukup.
7. Nafsu makan meningkat
Untuk beberapa orang yang kekurangan air minum tubuh akan merespon dengan memberikan sinyal haus, namun terkadang rasa haus tersebut salah kita artikan dengan rasa lapar.
Sehingga ketika kita telah makan dan tidak memiliki rasa kenyang hal tersebut dapat menjadi pertanda bahwa kit ahaus. Hendaknya ketika kita mengalami hal tersebut ambil air kemudian minum.
8. Meningkatnya berat badan
Ketika kita kekurangan air minum maka proses metabolism dalam tubuh pun akan melambat. Hal ini berdampak pada berta tubuh yang semakin meningkat.
9. Tekanan darah menurun
Tekanan darah yang menurun mengakibatkan sel dan organ dalam tubuh tidak mendapatkan cukup oksigen yang dibawa oleh darah.
Dehidrasi juga dapat menyebabkan volume darah menurun yang berdampak pada turunnya tekanan darah. Membuat tubuh menjadi mudah lemas, muntah/mual.
