10 Sinyal Tubuh Kekurangan Air Putih, Kulit Kering hingga Bau Mulut

TRENGGALEKPEDIA.COM - Sekarang ini banyak sekali varian minuman perasa yang di jual di pasaran, mulai dari kemasan botol hingga sachet.

Tak sedikit dari masyarakat yang terbiasa mengonsumsi minuman perasa setiap harinya, tak jarang mereka juga melupakan minum air putih yang cukup.

Dalam sehari kita dianjurkan meminum 2 L air minum, apabila kebutuhan air ini tidak terpenuhi tubuh akan mengeluarkan sinyal-sinyal bahwa ia membutuhkan air minum.

Baca Juga: Biodata Fort Thitipong Alias Pemeran Prapai di Love in the Air Series: Ada Umur, Agensi, hingga Instagramnya

Kekurangan air minum sendiri dinamakan dehidrasi. Berikut merupakan beberapa tanda tubuhdehirasi/ kekurangan air minum:

1. Kulit kering dan kusam

Kekurangan air minum mengakibatkan kulit menjadi kering, keriput, bahkan kusam. Kekurangan air membuat kulit kehilangan kekenyalan dan elastissitasnya.

Mengakibatkan kulit menjadi kering dan membentuk garis-garis halus atau keriput pada wajah. Tidak hanya itu kulit juga akan terlihat kusam, mengelupas. Ini salah satu pertanda bahwa kamu kekurangan air pada tubuh.

2. Bau mulut