Network
Hal itu bisa mengarah pada masalah kesehatan mental dan kurang keterbukaan dengan orang lain.
Coba tanyakan pada dirimu sendiri apa yang menyebabkan perasaan tersebut muncul.
Dengan kurang terhubungnya koneksi tersebut, bisa diartikan kamu perlu berinteraksi dengan orang-orang yang memiliki kesamaan denganmu.
Cari apa yang membuatmu tertarik atau yang bisa membuatmu memiliki nilai, moral dan kepribadian yang sama.
2. Lebih sering lelah
Menurut direktur klinik aplikasi grup terapi virtual, Sesh, Kruti Quazi, orang-orang yang sedang menghadapi kesepian kronis mungkin merasa lebih kelelahan daripada biasanya.
Ketika pada kondisi itu, seseorang mencoba terhubung dengan orang lain secara sosial bisa membuat mereka semakin kelelahan.
Jika kondisi tersebut terus-menerus terjadi, orang tersebut bisa mengalami gangguan tidur, melemahnya sistem kekebalan tubuh, pola makan yang tidak sehat hingga berdampak pada emosional dan kesejahteraan fisik.
Baca Juga: Hati-hati! Kenali Gejala Anda Sedang Depresi, Ini Tandanya
Memerlukan usaha lebih untuk terhubung dengan orang lain, padahal dahulu terhubung dengan orang lain terasa sangat mudah, tetapi sekarang kamu butuh usaha lebih untuk terhubung dengan orang lain.
