Network
Jika kamu merasakan hal tersebut, kemungkinan terdapat tanda masalah yang lebih besar.
Kemungkinan hal tersebut semakin mendekati kebenaran apabila relasi yang diupayakan rasanya hanya di permukaan saja dan tidak membuatmu "terpenuhi".
Namun, memutus koneksi tetap tidak akan membuat semua itu usai begitu saja.
3. Mulai membangun gejala depresi
Menurut Susan Harrington, seorang terapis pernikahan dan keluarga dari Louisiana, kesepian yang berkepanjangan sering berkaitan dengan depresi.
Ketahui gejala depresi seperti perasaan yang terisolasi berkelanjutan, pikiran yang negatif, perasaan seperti mati rasa atau perubahan yang tidak dapat dijelaskan dalam kebiasaan makan dan tidur.
Tanda-tanda lain yang mungkin jarang diketahui ialah mudah tersinggung, berbicara dan bergerak lebih lambat, sering merasa bersalah dan merasa gelisah.
4. Membangun kebiasaan buruk
Ketika kamu mengalami sesuatu yang tidak dapat diketahui bagaimana cara pengelolaannya atau menghilangkannya.
Tanpa disadari kamu cenderung membangun kebiasaan yang tidak sehat dalam mengatasinya.
