Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Setelah mendengar kata tempe, pasti yang dipikirkan kebanyakan orang adalah makanan biasa, murah, dan tidak mempunyai manfaat pada kesehatan.
Padahal jika dilihat nutrisi yang ada di dalamnya, tempe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya untuk mengontrol kadar gula darah.
Nutrisi yang terkandung dalam tempe di antara lain adalah protein, kalsium, vitamin B2, vitamin B3, mineral mangan, magnesium, fosfor, dan lain-lain
Dari kandungan nutrisi tersebut, tebukti pandangan bahwa tempe adalah makanan murahan dan tidak bermanfaat adalah hal yang salah.
Tempe mempunyai banyak manfaat pada kesehatan tubuh, beberapa manfaatnya yaitu sebagai berikut:
Baca Juga: Resep Tempe Kriuk ala KFC, Pendamping Lauk dan Camilan Bergizi
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Menjaga sistem pencernaan pada tubuh tetap sehat merupakan hal yang sangat penting dan harus diperhatikan.
Karena nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh semuanya dapat diekstrak melalui proses pencernaan.
