Network
Banyak penelitian yang dilakukan untuk membuktikan manfaat teh hijau untuk kesehatatan.
Teh hijau juga berfungsi untuk mengontrol kolesterol dalam tubuh serta membantu menurunkan kolesterol jahat sehingga kandungan teh hijau bagus untuk membantu proses diet kamu.
Dari semua jenis teh, teh hijau merupakan teh yang paling terkenal karena sering digunakan sebagai obat herbal sejak ratusan tahun lalu.
Dalam pengobatan kuno, teh hijau dapat membantu proses penyembuhan penyakit termasuk pendarahan hingga masalah pencernaan.
Teh hijau memiliki perbedaan dari jenis teh pada umumnya karena lebih sedikit mengalami proses pengolahan.
Teh hijau tidak mengalami proses fermentasi berbeda dengan teh lainnya, sehingga kandungan antioksidannya masih sangat tinggi.
Antioksidan ini termasuk jenis katekin yang dikenal dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mencegah kanker, menjaga kesehatan mulut, meredakan rheumatoid arthritis, dan punya sifat antibakteri.
Teh hijau juga terkenal dengan khasiatnya menurunkan kolesterol yang bagus dikonsumsi untuk orang-orang yang sedang diet.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2003 meneliti efek penurunan kolesterol dari 375 mg ekstrak katekin pada 240 pria dan wanita dengan kolesterol tinggi pada diet rendah lemak.
Para peneliti menemukan bahwa ekstrak katekin dapat menurunkan kolesterol dengan total sebesar 11,3%, kolesterol LDL sebesar 16,4%, trigliserida sebesar 35%, dan meningkatkan HDL sebesar 2,3%.
