Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Menurunkan Kadar Kolesterol

Baca Juga: Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Rambut, Begini Cara Pemakaiannya

Ekstrak katekin yang dipakai untuk penelitian ini berasal dari teh hijau. Dan terdapat tambahan polifenol dari jenis teh lainnya.

Dalam penelitian ini terbukti teh hijau dapat menurunkan kolesterol dalam jumlah yang cukup banyak.

Artinya saat kamu ingin menurunkan kadar kolesterol kamu disarankan untuk minum teh hijau dengan konsisten agar hasilnya pun maksimal.

Meskipun hasil penelitian menunjukkan efek positif tetapi harus diimbangi dengan pola hidup dan pola makan yang sehat.

Hindari makanan yang berlemak, berhenti merokok dan lakukan olahraga fisik dengan konsisten.*** (Hanifah Fauziyah)