Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Banyak masyarakat Indonesia yang sudah mengenal daun pandan.
Tanaman dengan nama latin Pandanus Amaryllifolius ini sering digunakan untuk campuran makanan atau minuman karena memiliki bau yang khas.
Namun, tidak banyak orang yang tahu jika daun pandan ini memiliki manfaat untuk kesehatan. Berikut ini manfaat daun pandan untuk kesehatan tubuh kamu:
1. Mengatasi insomnia
Daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang berakibat menenangkan tubuh manusia. Menjaga tubuh tetap tenang dan memberikan efek tidur yang berkualitas.
Cara membuatnya cukup mudah, aduk 1 sendok teh madu ke dalam teh daun pandan dan konsumsi ketika sudah hangat.
2. Mengontrol kadar gula darah
Ekstrak daun pandan secara alami antihiperglikemik yang terbukti efektif menurunkan gula darah postprandial.
Baca Juga: Segudang Manfaat Mengkonsumsi Buah Nanas yang Jarang Diketahui
Menurut sebuah penelitian yang berlangsung di Bangkok pada tahun 2015 yang dipublikasikan di situs Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat.
Penelitian ini juga menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan merangsang sekresi insulin dari sel beta pancreas yang menunjukkan bahwa daun pandan berpotensi dipakai untuk pengobatan tradisional untuk penyakit diabetes mellitus.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Khasiat daun pandan yang paling ampuh adalah kandungannya yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Ini merupakan cara alami untuk meredakan gejala pusing dan dapat membantu mencegah stroke.
4. Pereda rasa sakit dan kram
Daun pandan adalah obat yang bagus untuk nyeri dan kram, yang dapat dioleskan dengan menyiapkan obat gosok dan dioleskan ke area yang terasa nyeri dan kram. Ini juga bagus untuk mengobati nyeri artritis.
5. Mengatasi Rematik
Penyakit ini merupakan salah satu keluhan yang sering terjadi dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun ternyata, daun pandan dapat membantu mengatasi rematik atau radang persendian.
Caranya potong beberapa lembar daun pandan lalu masukkan ke dalam rebusan minyak kelapa.
Setelah mendidih, angkat dan dinginkan sejenak. Oleskan pada bagian sendi yang sakit untuk membantu mengatasi rematik.
6. Menghilangkan Ketombe
Banyak penyebab ketombe muncul, di anataranya adalah akibat kulit kepala berminyak, stres, produk sampo yang tidak cocok, Jika kamu memiliki masalah ketombe, mungkin kamu dapat mencoba mengatasinya dengan daun pandan.
Caranya haluskan beberapa lembar daun pandan yang sudah dikeringkan dan campur dengan air dingin. Setelah itu, oleskan pada bagian kepala.
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Siang untuk Kecantikan
7. Menghambat Perkembangan Kanker
Daun pandan juga dapat membantu orang yang sedang terapi kanker. Ini karena kandungan ekstrak daun pandan yang memiliki efek anti-kanker.
Mengonsumsi olahan daun pandan yang dijadikan teh secara rutin 2 kali sehari dipercaya dapat menangkal berbagai racun dan menghambat perkembangan kanker di dalam tubuh.
8. Mengatasi Impotensi
Daun pandan berkhasiat untuk mengatasi masalah pada pria seperti lemah syahwat atau impotensi.
Caranya sangat mudah, minumlah air rebusan daun pandan sebanyak 2-3 kali sehari, terapkan pola hidup sehat dan hindari kebiasaan buruk yang dapat mempengaruhi vitalitas, seperti malas olahraga, kurang tidur, dan perokok aktif.*** (Hanifah Fauziyah)
