Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Payudara yang sehat dicirikan dengan tidak adanya benjolan, tidak terasa sakit, tidak mengalami perubahan kulit, dan tidak mengeluarkan cairan.
Tak hanya indah, payudara pun harus sehat. Untuk menjaga kesehatan payudara dapat dilakukan dengan menutrisinya dari dalam.
Untuk mendukung kesehatan payudara, kalian dapat mengonsumsi beberapa jenis makanan sacara rutin agar dapat merasakan manfaatnya.
Terdapat beberapa daftar makanan yang baik untuk menjaga kesehatan payudara, di antaranya:
Baca Juga: Ragam Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan
1. Brokoli
Makanan yang baik guna menjaga kesehatan payudara yang pertama ialah brokoli. Mengonsumsi sayuran hijau sangatlah disarankan untuk menurunkan risiko kanker.
Dan, salah satunya adalah brokoli. Karena jenis sayuran satu ini mempunyai kandungan sulforaphane yang dapat berperan dalam menurunkan jumlah sel induk kanker payudara.
2. Kopi
