Rekomendasi 5 Menu Buka Puasa Sepanjang Masa, Lengkap dengan Kandungan Vitamin dan Manfaat untuk Tubuh

Kolak pisang akan mudah sekali Anda temukan menjelang bulan ramadhan datang.

Cita rasa khas yang tercipta dari kolak pisang membuat makanan yang satu ini tidak pernah lepas dari masyarakat Indonesia.

2. Kolang Kaling

Salah satu makanan berbuka puasa wajib yaitu kolang kaling. Menu berbuka puasa ini berasal dari tumbuhan dengan tekstur kenyal.

Anda bisa memasaknya bersamaan dengan gula putih dan sirup. Kolang kaling yang Anda buat akan terasa manis dan segar sehingga sangat nikmat sebagai menu buka puasa.

Apalagi jika Anda menambahkan es batu di dalamnya, es kolang kaling semakin nikmat.

Kolang kaling tidak hanya memiliki rasa yang enak saja tetapi juga mempunyai banyak manfaat.

Salah satunya yaitu mampu mencegah penuaan dini karena kandungan senyawa galactomannnan dalam kolang kaling.

Kolang kaling yang mengandung serat kasar dan kalsium juga mampu memperlancar pencernaan dan mencega terjadinya pengeroposan tulang.

Apalagi bagi Anda yang sedang berpuasa, kandungan berbagai vitamin dan mineral mampu membantu menghidrasi tubuh kita.