Network
Anda bisa merebus kacang tanah atau mengolah kacang hijau maupun kacang merah dengan cara yang anda suka seperti dibuat bubur atau es yang segar.
Atau Anda juga bisa memakan kacang almond.
5. Makanan Tinggi Kalium
Nutrisi lain yang penting bagi tubuh kita adalah kalium. Kalium sendiri bertugas menjaga keseimbangan cairan serta elektrolit dalam tubuh.
Ada beberapa makanan yang tinggi kalium, misalnya kentang, labu, yogurt, alpukat, hingga pisang.
Bagaimana? Yuk menambah menu diatas untuk santap berbuka puasa, Agar tubuh tiba kita tetap sehat dan fit selama bulan Ramadhan ini.***
