Bagi Penderita Penyakit Asma, Berikut Jenis Olahraga yang Bisa Dihindari dan Dilakukan, Salah Satunya Berenang

Baca Juga: Begini Tips Agar Tinggi Badan Bertambah dengan Olahraga di Rumah

Ketika bermain sepak bola, pasti dituntut untuk terus-menerus berlari, kondisi seperti itu akan mengakibatkan meningkatnya kerja paru-paru dalam mengambil dan mengeluarkan udara.

2. Bola Basket

Bola basket ialah permainan yang sebaiknya dihindari bagi penderita penyakit asma. Olahraga ini pun mempunyai intensitas yang tinggi sehingga dapat memicu meningkatnya kinerja paru-paru

3. Lari Jarak Jauh

Lari jarak jauh ialah olahraga yang menuntut tingginya kinerja pada paru-paru. Oleh karenanya, olahraga lari jarak jauh ini sebaiknya dihindari apabila memiliki riwayat penyakit asma.*** (Ika Lestari Bhekti Utami)