Network
TRENGGALEKPEDIA.COM - Asma merupakan penyakit kronis yang terjadi di saluran pernapasan yang ditandai dengan sesak dampak dari penyempitan dan peradangan pada saluran pernapasan.
Dibandingkan orang normal, penderita penyakit asma mempunyai saluran pernapasan yang lebih sensitif.
Saat paru-paru terpapar pemicu asma, membuat otot-otot di saluran pernapasan menjadi kaku sehingga membuat menyempitnya saluran pernapasan.
Mempunyai penyakit asma bukan jadi halangan untuk penderitanya bisa melakukan berbagai kegiatan, termasuk berolahraga.
Bahkan terdapat mitos yang berpendapat bahwasanya penderita asma tak boleh berolahraga sebab akan membahayakan.
Tentunya pendapat tersebut tidaklah benar, sebab sebenarnya penderita asma masih bisa berolahraga. Namun, sebaiknya penderita asma tidak seenaknya saja memilih olahraga yang akan dilakukan sehari-hari.
Mengerti jenis olahraga yang sebaiknya dilakukan dan dihindari oleh penderita asma sangat penting karena beberapa olahraga diketahui dapat memicu kambuhnya gejala penyakit asma.
Baca Juga: Rekomendasi Olahraga Ringan yang Dapat Dilakukan di Rumah
Berikut beberapa jenis olahraga yang sebaiknya dilakukan dan dihindari oleh penderita penyakit asma, di antaranya:
