Network
Gorengan juga akan memperlambat pengosongan lambung, sehingga asam lambung akan terus naik dan menyebabkan tenggorokan menjadi panas. Maka Dari itu dianjurkan agar menghindari mengkonsumsi gorengan secara berlebih.
- Makanan yang memiliki kadar gula tinggi.
Saat berpuasa kita memang dianjurkan untuk berbuka dengan yang manis-manis, karena makanan yang mengandung gula akan cepat mengembalikan energi yang terbuang selama berpuasa.
Namun jika dikonsumsi secara berlebih, makan bergula ini akan jadi tidak baik bagi tubuh.
Memakan makanan manis dengan kadar gula melebihi asupan gula harian, hanya akan meningkatkan resiko gangguan Kesehatan selama berpuasa.
Resiko yang ditimbulkan antara lain, berat badan yang bertambah, badan lemas dan perut kembung serta beresiko diabetes.
Walaupun gula menjadi sumber energi bagi tubuh, jika itu berasal dari makanan yang manis energi yang didapatkan akan cepat menguap dan akan cepat merasa lapar lagi.
- Makanan Pedas
Bagi kebanyakan masyarakat Indonesia, saat makan besar kebanyakan akan memilih makanan yang pedas, karena akan ada yang kurang jika makan tanpa ada rasa pedasnya.
Namun seperti yang kita ketahui saat melakukan puasa seharian, perut cenderung kosong karena tidak ada asupan makanan apa pun.
Jika kita memakan makanan yang pedas saat perut kita kosong, ini hanya akan menyebabkan resiko iritasi pada dinding lambung.
Iritasi tersebut akan menyebabkan perut kram dan terasa sakit, apalagi makanan pedas juga meningkatkan kadar asam lambung dalam perut yang tentunya akan sangat tidak nyaman saat setelah berbuka puasa.
