Network
Oleh karena itu hindari makanan pedas saat berbuka, makanan lah makanan pedas setelah mengisi perut dengan makanan pembuka.
- Minuman Bersoda
Saat berbuka kita akan cenderung memilih minuman yang dapat langsung menyegarkan tenggorokan dan soda akan menjadi pilihan terbaik untuk mendapatkan kesegaran saat berbuka.
Namun minuman yang mengandung soda ternyata memiliki dampak yang kurang baik pada tubuh, apalagi saat berpuasa.
Selain kandungan gula yang meningkatkan resiko diabetes, minuman bersoda hanya akan memberikan rasa segar yang hanya sesaat, dan cenderung membuat lebih cepat haus.
dan juga kandungan udara pada soda jika diminum saat berbuka akan meningkatkan resiko perut kembung dan badan menjadi lemas.
- Minuman Dingin (Es)
Sama seperti minuman soda, minuman dingin (ES) akan lebih dipilih menjadi pendamping berbuka puasa.
Namun alih-alih mendapatkan kesegaran, minuman dingin justru dapat membuat pembuluh darah berkontraksi dan menyebabkan gangguan pencernaan.
Selain itu saat berpuasa susu tubuh kita cenderung lebih tinggi karena sistem metabolism kita akan lebih baik saat berpuasa, dan susu tubuh yang dingin ini langsung dipertemukan dengan suhu rendah dari minuman dingin akan menyebabkan tubuh lemas dan tidak bertenaga.
- Minuman dengan Kafein.
Saat berpuasa sangat dianjurkan untuk tidak berbuka dengan minuman yang mengandung kafein seperti kopi.
Karena kafein dapat menimbulkan efek diuretic, yang menyebabkan sering buang air kecil.
