Network
Namun tidak jarang juga seseorang tidak menyadari jika mereka sedang mengalami stress yang menumpuk.
Dilansir dari Satu Persen, berikut ciri-ciri seseorang sedang mengidap stress berat.
1. Cepek Berkepanjangan
Biasanya rasa capek akan hilang setelah kita istirahat, tidur, menikmati hobi, liburan atau hal-hal relaksasi menyenangkan lainnya.
Namun, pada kasus ini biasanya seseorang akan merasakan rasa capek yang sulit untuk dihilangkan bahkan setelah melakukan hal-hal yang telah disebutkan tadi.
2. Kualitas Kerja Menurun
Stres yang menumpuk biasanya akan menurunkan konsentrasi dan fokus, yang bisa berimbas pada penurunan dalam performa pekerjaan atau belajar kita.
3. Menghindari Interaksi Sosial
Hal ini bisa terjadi karena ketika seseorang mengidap stres berat mereka biasanya akan kehabisan energi untuk berinteraksi dengan orang lain.
Hal ini secara tidak langsung sangat berbahaya karena pada level tertentu seseorang akan merasa kesepian dan bisa saja berakhir dengan bunuh diri.
