Network
4. Emosi Mudah Berubah
Orang yang sedang stres berat biasanya akan sangat mudah untuk mengalami perubahan emosi dari biasanya.
Seperti mudah marah ketika sedikit tersinggung, atau mudah sedih karena hal-hal kecil yang biasanya tidak terlalu dipikirkan.
5. Merasa Hampa
Saat dilanda stres berat pada bebrapa kasus seseorang akan merasa tidak punya tujuan, tidak berdaya, merasa tidak diperlukan, atau hal-hal yang bersifat putus harapan lainnya.
Baca Juga: 7 Penyebab Anda Merasa Mual Seusai Makan dan Cara Mengatasinya, Salah Satunya Adalah Stress
Cara Mengatasi Stress Berat
Hal-hal pemicu stres ringan bisa saja terjadi setiap saat, dan sebisa mungkin stres harus diatasi secepatnya sebelum menumpuk dan menjadi stres berat.
Dan jika stres terlanjur menumpuk, berikut adalah beberapa cara mengatasi stres berat.
1. Cari Tahu Penyebab Stres dan Solusinya
