5 Makanan Sehat yang Dapat Menghilangkan Stres, Tulis dalam Listmu

Baca Juga: Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 13 Dibuka Kamis 4 Maret, Berikut Syarat dan Langkah-Langkahnya

Taurin dan asam amino dibutuhkan untuk menghasilkan neurotransmiter seperti dopamin, yang penting untuk mengatur respons stres.

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa taurin mungkin memiliki efek antidepresan.

Kerang juga mengandung vitamin B12, seng, tembaga, mangan, dan selenium, yang semuanya dapat membantu meningkatkan mood.Selamat mencoba. ***