Network
TRENGGALEKPEDIA.COM- Kesehatan mental merupakan kondisi yang sangat mengganggu suasana hati, perilaku, pemikiran atau cara seseorang berinteraksi dengan orang lain.
Kondisi gangguan kesehatan mental ini bisa ringan, sedang, dan berat, dan ditentukan berdasarkan dampaknya terhadap fungsi harian seseorang.
Contohnya Seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar (Gangguan suasana hati) atau skizofrenia (Gangguan berpikir dan berperilaku).
Dengan dukungan dan perawatan yang tepat dan bagus, orang yang mengalami gangguan kesehatan mental dapat pulih dan menstabilkan kondisi mereka sehingga dapat menjalani hidup sehat dan memuaskan.
Baca Juga: Manfaat Teh Panas untuk Tubuh, Salah Satunya Menguatkan Mental
Ada beberapa penelitian yang menemukan bahwa kesehatan mental positif tidak selalu tergantung pada kondisi mental atau penyakit seseorang.
Orang yang memiliki riwayat penyakit mental kemungkinan memiliki tingkat kesehatan mental positif yang berbeda dari orang yang tidak memiliki riwayat sakit mental.
Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan mental yang positif seperti tidur yang cukup,mempelajari keterampilan, aktif secara fisik, berhubungan dengan orang lain dan masih banyak lagi.
Kesehatan dan kesejahteraan mental dapat dipengaruhi oleh berbagai macam faktor termasuk genetika, hubungan keluarga atau teman dekat, fungsi fisiologis(fungsi normal dalam makhluk hidup), gaya hidup, pekerjaan, faktor sosial, ekonomi, budaya, politik, pendidikan dan faktor lingkungan lainnya.
