Network
Baca Juga: Apa Manfaat dan Hikmah Puasa Selama Bulan Ramadhan? Salah Satunya Kesehatan Tubuh
Pada saat Berbuka
- Upayakan agar tidak makan secara berlebihan.
- Baiknya juga mengikuti sunnah, yaitu dengan buah kurma dan meminum minuman manis: bisa dengan jus buah, susu, atau cukup sekedar air putih.
Selama sebulan penuh menunaikan ibadah puasa tentu memiliki dampak terhadap daya tahan tubuh, sebab badan yang letih dapat menyebabkan daya tahan tubuh mengalami penurunan sehingga mudah terkena penyakit.
“Antisipasinya adalah, istirahat yang cukup merupakan strategi jitu untuk menjaga daya tahan tubuh,” imbuh dr. Hermina
Pada pengidap penyakit tertentu, harus diwaspadai dampak yang mungkin terjadi. Sebagai contoh pada pasien Diabetes Mellitus memiliki risiko mengalami hipoglikemia, ketoasidosis dan juga dehidrasi.
Sehingga perlunya penilaian dan pemantauan khusus. Sedangkan pada penderita penyakit seperti gangguan dalam pencernaan yang mendatangkan mual, muntah atau terdapat perdarahan akut, tentu saja puasa tidak diperbolehkan.
Mulanya, terdapat semacam batasan yang dijadikan acuan dalam menjalankan ibadah puasa.
“Dan barangsiapa sakit atau ketika di perjalanan (kemudian ia berbuka), maka (wajiblah baginya untuk berpuasa), sebanyak hari yang ditinggalkannya itu, pada hari-hari yang lain,” ucap dr. Hermina mengutip Firman Allah (QS 2:185).
